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大家好，这里是卓医生说健康，为大家带来健康知识科普。 上次我们跟大家聊了聊，在夏季我们情绪方面要注意些什么问题，比如说人在生气以后，要自己给自己疏解一下，可以拍一拍肋下，拍一拍肝胆经，按揉一下脚上的太冲穴等等。那么除此之外，我们还要注意些什么？ 生气 那我们先了解一下，中医所讲的肝是什么？肝对应的是五行当中的木，中医说木曰曲直，喜条达，忌怒。条达就是调和畅达的意思，就是说肝气是受不得压抑的。 那胃气是什么？胃气是下降的，而肝气是生发的，所以很多人一生气以后，尤其是谈恋爱的女孩子，一生气以后去吃东西，吃大量的东西。我们说过，在生气以后尽量不要去吃东西，而且尽量不要吃饭，如果今天真的生气了，索性这顿饭就不要吃了。 吃东西 还有就是有些人喜欢在餐桌上训孩子，因为孩子白天去上课了没有时间见他，那么到晚上坐到餐桌上的时候，这会有时间了，孩子正在吃饭，就给孩子说：你这不好，那不好。你在训他、在教训他。那这小孩他正吃饭，吃的胃气正好是下降的，肝气一下上来堵住了。你说他的胃口能好吗？ 骂孩子 这就把孩子的脾胃伤着了，所以我们在吃饭的时候，一定不要教训孩子。我们在教育孩子的过程中，尽量避开吃饭的这个时间。要么你早点跟他说，要么就晚点跟他说，孩子睡醒了，或者说你用引导的方式跟他说，尽量不要训斥他。 因为小孩子他大部分都是调皮的，他不知道这个事情的轻重。那么你可以跟他好好的去沟通，跟他来疏解这个问题，然后让他把饭吃完，再去说这件事情。或者你选个另外的时间，去跟他说这件事情。 沟通 所以说我们在情志方面，大家还要注意跟饮食结合起来，在我们生气的时候一定不要吃东西。因为吃到东西以后，它就郁结到腹部里面了，在腹部里面就给它种了根据地。所以说大家一定要注意，吃东西之前一定不要生气，也不要跟别人吵架，也不要跟别人发生争执。 这是我们生活中特别常见的一种不良的习惯，在饭桌上吵架，在饭桌上训斥孩子。那么我们在吃完以后，要平心气和的让这个气顺下去。 吃饭 有些人吃完饭以后，不要思虑过度，因为很多脾虚的人，他在吃完饭以后，会出现一种很发困的情况，这是什么原因？因为我们的血液供应去供应胃了，它不能供应大脑。所以吃饭以后大家尽量静静的坐一坐，不要立马就去散步。有些脾虚的人吃完饭过一会之后，可以去散散步、消消食。 而且还有一点要注意，就是吃完饭之后不要立刻睡觉，这样对我们的身体也不好。这就是我们夏天在情志方面要注意一些的小问题，当然最好就是平时有时间的时候，去做一些针灸和刮痧是最好的。那针灸可能到医院去做是不太方便的，刮痧是可以自己做的，那我们刮痧可以刮哪里？ 腧穴 情绪不好的时候，除了我们刮背部的这些腧穴以外，重点在肝俞、胆俞、脾俞。除了刮这些穴位就刮我们的两肋，两个肋侧日月和期门这些地方。两个肋侧大家拿个刮痧板自己可以刮一刮，还可以刮一刮自己的胆经、肝经，还有我们前面说的太冲，来疏解自己的情绪。 好，今天我们就讲到这里，谢谢大家。 欢迎大家关注，转发，评论。 声明：版权所有，禁止抄袭，违者必究！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
科普小文（CT检查）
胆囊息肉是一种常见的肝胆疾病，这个病的形成多是因为我们胃内的 胆汁分泌过多，引发胆囊内营养的不足 ，所以当我们 胃内胆汁成分发生改变后，胆囊过度浓缩胆汁，导致我们的胆囊就被腐蚀坏了，出现了炎症，这也就是我们所说的胆囊炎，长期以往我们的胆囊壁不能愈合，就会形成胆囊息肉 。胆囊息肉这个病给我们日常的正常饮食带来了很大的影响，因此对于胆囊息肉我们要做到绝不能置之不理，任其此病的发展。下面中医胃肠科医生张璐就带大家一起具体来看看胆囊息肉的原因有哪些吧？
不良的生活习惯就会引起胆囊息肉的发生？
第一、经常吃鱼子、蛋黄、动物肝、肠、脑等 高脂肪、高胆固醇 食物。胆固醇结石的罪魁祸首就是胆汁中的胆固醇增高。
第二、胆囊息肉(也叫胆囊息肉样病变)它的形成，比较直接的一个原因就是 喝酒 所致，大家都知道酒精伤身，但还有很多不知道除了伤身外，还会导致我们的肝胆功能失调，影响到胆汁的排出和分泌，从而影响刺激到胆囊，不仅繁衍成新的息肉，还会将原来的息肉逐步增加，从单个变成多个，严重时会导致胆囊息肉的癌变几率加大。
第三、 经常早上不吃饭(饮食上没有规律) ，长期以往不仅会有胆囊息肉形成的风险，还有可能使之前的息肉逐渐增长，变多。原因是因为前一晚我们的胆汁还存留在胆囊内，没有被充分利用，从而刺激我们的胆囊。
第四、饮食上有偏爱吃 多渣、纤维素相对含量较高的食物 ，这样的饮食方式不但会刺激我们的肠胃，还容易让我们有患有胆囊息肉的风险。
胆囊息肉不能吃什么?应该多吃什么？
日常生活中对于胆囊息肉患者来说，饮食上相对需要注意 清淡的饮食 ，像新鲜的水果、蔬菜都是可以多吃的。相对来说 鸡蛋类是坚决不能吃的 ，鸡蛋类属于高胆固醇的食物(特别是蛋黄)。如果吃了过多的胆固醇这一类的食物，不仅会加重我们肝胆细胞的代谢和清理压力。这样一来多出来的胆固醇会让我们的胆囊内壁产生结晶、聚集，还有沉淀，时间一长就会有可能形成息肉，因此建议胆囊息肉的患者需要 避免进食高胆固醇类食品(降低胆固醇摄入量) ，尤其是晚上的时候，如：鸡蛋(特别是蛋黄)、海鲜、无鳞鱼类、肥肉、动物内脏等等食物。
另外， 垃圾食品、快餐等都是胆囊息肉形成的罪魁祸首 。因此，在日常生活中，一定要 少吃肥肉，少喝酒，少吃不 健康 的垃圾食品 。
下面这些食物不建议吃：
比如： 腌制食物、罐头类制品、油炸食品、像火腿肠样的加工的肉类食品、动物的内脏类、肥肉、奶油等类制品、高脂、高盐、低维生素、低矿物质一类食物、烤类食品、苏打水、浓茶和咖啡、烈酒、浓缩饮料、巧克力，可可等等。
胆囊息肉患者应多吃以下食物：
1、可以多吃一些新鲜蔬菜、水果，低胆固醇、低脂肪食物，像鲜豆类、木耳、香菇、芹菜、海带、豆芽、莲藕、鱼肉、鸡肉、兔肉等。
2、饮食上多建议用蒸、煮、烩、拌、炒、氽、炖的烹调方法，不建议用油炸、煎、熏、烤的烹调方法。
3、可以多吃一些干豆类或干豆类的制品。
4、建议胆囊息肉患者要选择食用植物油，最好不要食用动物油。
5、可以试试取少许山楂、杭菊花、决明子，煎汤喝或当茶水饮用。
6、平时喝水时，可以取少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶水饮用 。
胆囊息肉中西医治疗
胆囊息肉一般有 单发性的胆囊息肉和多发性的胆囊息肉 两种，是一种多发疾病，得了胆囊息肉后， 西医治疗方式一般都是需要手术治疗 。但对于单发性胆囊息肉来说，如果息肉比较小，手术切除后就可能是胆固醇结晶。如果确诊的是多发性的胆囊息肉，或体积较大的息肉，一般西医治疗的方式是考虑手术切除胆囊。
那么，胆囊息肉的 中药消除原则是控制息肉的发展，消除不适症状，渗透和积累，抑制，逐渐缩小息肉，消除它们，提高身体免疫力，避免息肉反复 。当然，如果你现在已经是息肉摘除后了，那么我们也不应该太过放纵。我们在日常生活中应该少吃高脂肪、高胆固醇、辛辣的食物，避免饮酒，以避免病变复发。在生活中，我们应该做到早睡早起，三餐要有规律，适当做一些运动来改善我们的 健康 。
胆囊息肉的日常护理
1、胆囊息肉患者建议每天的 喝水量需要在1500毫升及以上 ，另外也要注意饮食上的卫生。
2、对于胆囊息肉患者来说(尤其久坐的人) 要适当地进行 体育 活动 ，可以选择的运动：像跑步、散步、做操、太极拳、气功等。另外，大家可以试试 腹式呼吸 ，这样做不仅能对胰、胆、肠、胃等内脏器官起到有节律地按摩作用，还能使肝胆疏泄流畅。
3、为避免胆囊息肉患者出现胆绞痛，刺激胆囊的收缩，建议此患者要 注意保暖 ， 尤其要做好腹部的保暖 。
小结：
1、对于胆囊息肉患者来说 每天吃饭要准时准点 ，不要过了饭点饿得不行了才去吃饭，这样不仅对身体造成很大的伤害，长时间这样的话，我们的胆囊就会不断受到刺激，导致分泌出更多的胆汁，这些的胆汁对身体 健康 是没有任何好处的。
2、建议胆囊息肉患者平时吃的食物应该是 偏软的易于消化 的，因为这些食物吃了以后会减轻胆囊、胃肠这些消化器官的压力，易消化的食物主要有面食、稀饭等。
3、胆囊息肉患者平时的饮食建议要以 清淡的饮食为主 ，有症状的时候是特殊时期，大家就忍一忍吧!等到你的病情有所好转之后，可以适当地吃一点有味道的食物，但不建议多吃。
4、胆囊息肉患者平时的饮食建议 要遵循少吃多次的原则 ，这样不仅可以避免胆囊过度的收缩，还能使胆汁分泌也不会增加太多，这样也能让自己过得舒服一点。
5、最后还需要提醒大家一点的是患者胆囊息肉的朋友平时一定要 多喝水 ，这样以后就不容易复发了。
我是张璐医生，专注于胃肠疾病防治，关注我，不定期分享更多肠胃科普知识！有问题也可以在下方留言或私发信息给我！
随着临床CT检查的越来越普及，就连常规体检原来常用的透视胸片也逐渐被CT检查取而代之，所以带大家有必要了解一下CT检查的相关知识。
一、CT检查分几种？
CT检查分为CT平扫、CT增强和CT血管造影等。
病人不做任何准备直接到CT室进行检查称为CT平扫。如脑外伤、出血性或缺血性脑血管病（俗称脑中风）、脑发育异常、全身骨骼病变、颈、腰椎间盘突出、肝内胆道结石、泌尿系统结石、全身各器官上的囊肿、肺支气管扩张、各实质性器官肿瘤筛查等。
二、哪些情况需要做CT增强检查？
凡是怀疑心脑血管病变、脑肿瘤、肺肿瘤、纵隔肿瘤、肝胆胰脾肾、膀胱、前列腺子宫、卵巢以及胃肠道的肿瘤性病变都需要做CT增强检查。
三、CT增强检查目的是什么？
CT增强检查的目的是增加病灶与周围正常组织的对比度或增加供血丰富病变与正常器官之间的对比度，以利发现病灶，或更清晰显示病灶的范围和性质。
四、CT增强检查临床意义有哪些？
1、提高等密度病灶和小肿瘤的检出率，CT虽然具有很高的密度分辨率，但很多病变在CT平扫图像上由于病灶与所处器官之间没有明显的密度差异，CT平扫不能显示出病灶或肿瘤的大小和形态，需要经静脉注射对比剂后的增强CT扫描，人为地增加了病变与正常器官之间的密度差异，就可以清楚地发现CT平扫不能显示的等密度病灶或小肿瘤。CT使用四十多年的实践证明，脑、肝、胰、脾、肾等实质脏器内的小病灶尤其是实质性占位，在平扫图像上呈等密度的例子比比皆是，单纯靠平扫难免有漏诊情况，因此，凡是怀疑实质性器官肿瘤需要先做CT平扫，再作增强就不会漏掉等密度的肿瘤。
2、提高良恶性肿瘤性病变的定性诊断能力，CT平扫不仅检出率低，而且对病灶的定性和鉴别能力也是有限的，动态增强扫描根据病灶增强的有无、程度和增强方式或类型可以提高病灶的定性能力，对典型病例不难作出定性诊断。
3、恶性肿瘤的分期，在已确诊的恶性肿瘤增强CT扫描的目的在于提高肿瘤分期的准确性，为肿瘤进行分期、判断肿瘤手术切除的可能性。
4、鉴别血管还是肿大淋巴结，如血管和小的淋巴结的鉴别是一个明显的例子。肺门、颈部、盆腔等部位的淋巴结与血管的鉴别在图像上常常遇到困难，通过增强扫描，浓度高的血管与强化不明显的淋巴结之间密度差异增大，很容易区别。
因此，在日常工作中，CT增强扫描是必需的，也是必不可少的。
五、 怎样做CT增强检查呢？
增强CT是指经静脉注射含碘对比剂（造影剂）后再行CT检查的成像技术，使病变组织与邻近正常组织间的密度差增加，从而提高病变的显示率。病变组织密度增加称为强化，其机制是病变组织内血管丰富或血流缓慢，血脑屏障破坏，含碘造影剂在病理组织中停滞、积蓄而强化。因此增强扫描可反映病理组织性质。
六、CT增强检查的注意事项有哪几点？
增强CT扫描前，患者要空腹，禁食但不禁水；根据检查部位要求酌情饮水，如检查胃、腹部、膀胱部位需要患者配合饮水；增强CT扫描过程中，快速注射对比剂时，全身会有一过性的发热发烘反应，属于正常药物反应；增强CT扫描结束后，患者应大量饮水，有利于对比剂快速随尿液排泄，减少迟发过敏反应的发生。
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